Vorgespräche
Yoga für Schwangere
In den ersten Monaten stellt sich Ihr Körper mit Hilfe von Schwangerschaftshormonen auf Ihr Kind ein. Das Yoga schenkt Ihnen während dieser Zeit innere Ruhe und wirkt stärkend auf Ihre Nerven.
Wenn Ihr Bauch sich rundet und Sie die ersten Bewegungen Ihres Kindes fühlen, hilft es, Ihre Selbstwahrnehmung zu vertiefen und Ihre Beziehung zum Kind wird intensiver. In den letzten Monaten Ihrer Schwangerschaft müssen Ihre Organe teilweise um 40% mehr leisten. Yoga wirkt hier stärkend und unterstützend. Zudem kann es Schwangerschaftsbeschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen und Sodbrennen lindern. Schließlich bereitet Sie Yoga durch spezielle Körper- und Atemübungen auf die Geburt vor.
Meditation – in sehr vielen Variationen, meist gesungen – ist nach jeder Übungsreihe ein energetischer Ausgleich zu den Körperübungen und zugleich eine Fortsetzung auf anderer Ebene.
Geburtsvorbereitung
Geburtsbegleitung
Wochenbettbesuche
Nachbereitung des Erlebten
Rückbildungsgymnastik
Babymassage
Babytreff
Stillberatung
Craniosacralarbeit
Homöopathie, Einführung für (werdende) Eltern
WATSU (Wassershiatsu)
Bachblüten
