Vorgespräche
Yoga für Schwangere
Geburtsvorbereitung
Geburtsbegleitung
Wochenbettbesuche
Nachbereitung des Erlebten
Rückbildungsgymnastik
Ihre Organe, Muskeln und Bänder befinden sich nach der Geburt im Prozess der Rückbildung: Ihre Gebärmutter reduziert sich auf Normalgröße und die Bauchorgane wandern an ihren eigentlichen Platz zurück. Die Bänder, die das Becken stabilisieren und die Muskeln von Bauch und Beckenboden sind noch weich. Teilweise sind sie überdehnt und schwer spürbar.
Wichtig ist nun, dass der Körper sein muskuläres Gleichgewicht wiedererlangt. Mit Hilfe der Rückbildungsgymnastik machen wir uns die Muskeln von Bauch und Beckenboden bewusst und kräftigen diese aktiv. Sie lernen für den Alltag Verhaltensweisen, die schonend sind für Ihren Beckenboden und Rücken. Auch Übungen zum Ausgleich von Verspannungen sind Teil des Kurses. Ziel ist, Ihnen wieder zu einer aufrechten, gesunden Körperhaltung zu verhelfen.
Babymassage
Babytreff
Stillberatung
Craniosacralarbeit
Homöopathie, Einführung für (werdende) Eltern
WATSU (Wassershiatsu)
Bachblüten
